sante

Plusieurs études scientifiques ont mis en évidence un lien étroit entre l'alimentation et le bon fonctionnement du cerveau ainsi que l'équilibre émotionnel. Nos capacités cognitives, nos performances intellectuelles, notre mémorisation, ainsi que nos...

Techniques pour maîtriser sa colère -Les racines de la colère Vous pouvez apprendre les techniques pour maîtriser la colère indépendamment des raisons de votre colère. Admettre le fait que votre colère est hors de contrôle est essentiel pour s’attaquer...

La sieste n'est pas réservée aux enfants ou aux personnes âgées, de nombreux hommes et femmes d'affaires la pratique car elle permet de réduire le stress mais aussi d'accroître les performances. Découvrez les bienfaits de ce sommeil au milieu de la journée....

Le cancer pourrait devenir en 2010 le premier tueur de la planète, devançant les maladies cardio-vasculaires, et les pays les plus pauvres seront les premières victimes de cette explosion de la maladie due notamment au tabac et à une alimentation trop...

1. Mangeons des aliments variés ! 2. Basons notre alimentation sur des aliments riches en glucides 3. Mangeons une grande quantité de fruits et de légumes 4. Gardons un poids optimal pour la santé et le bien-être 5. Mangeons des portions raisonnables,...