Avez-vous des jours où, tout en sachant qu’il est mieux d’être positif et motivé, vous n’y arrivez pas ? Lorsque l’on est confronté à des défis ou lorsque l’on se sent submergé par nos responsabilités, il peut être difficile de maintenir une attitude positive. Essayez ces techniques pour améliorer votre moral et ressentez la paix intérieure que vous méritez :

1. Démarrez votre journée sur une note positive. Décidez chaque matin que vous commencerez la journée orienté dans la bonne direction. Au lieu de vous lever du pied gauche, ayez pour but d’expérimenter quelque-chose de positif dès le matin. * Déterminez quelles activités vous aide à améliorer votre moral et vous met d’humeur positive. Trouvez deux ou trois choses que vous pouvez faire chaque matin pour vous sentir bien et faites-les. Intégrez-les petit à petit dans votre routine quotidienne.

 2. Définir des buts excitants. Si vous vous levez chaque matin avec aucun objectif en tête, votre esprit pourrait dériver rapidement dans des pensées/sentiments négatives tout au long de la journée. Vous devez absolument avoir des buts et des objectifs qui vous enthousiaste et vous motive. Ecrivez ces objectifs et relisez-les tous les jours. Chaque jour, faites de petites actions pour vous approchez de ces objectifs. * Asseyez-vous et prenez quelques minutes pour écrire toutes les raisons qui rendent ses buts si importants pour vous. Comment vous sentirez-vous lorsque vous les atteindrez ? De quelles façons vos proches en seront affectés ? A quel point votre qualité de vie en sera améliorée ? * Prenez quelques minutes chaque jour pour relire cette liste.

 3. Entourez-vous de personnes positives. Si vous voulez vous sentir mieux dans vos baskets, fréquentez des gens qui vous encouragent et vous aident à exprimer le meilleur de vous-même. Passez plus de temps avec les personnes qui vous font vous sentir bien et moins de temps avec ceux qui se plaignent de tout, sans arrêt. * Chaque nuage à un coté ensoleillé et il est plus facile de le voir lorsque l’on est entouré de personne qui vous y aide.

4. Rappelez-vous que les mauvais jours : ça arrive. Lorsque vous passez une mauvaise journée ne culpabilisez pas et ne vous découragez pas. Demain sera un autre jour avec de nouvelles possibilités et de nouveaux défis. Si vous adoptez une nouvelle vision des choses maintenant, votre victoire sera au coin de la rue à vous attendre. Bien entendu, ces suggestions vous aideront seulement si vous les mettez en pratique . Commencez à vivre le bonheur que vous méritez en agissant positivement dès aujourd’hui. Un futur lumineux vous attend !

بعد صموده طيلة خمسة قرون انهيار جزء من قصر البحر بآسفي ، والنصف الثاني آيل للسقوط هل ستصبح
اسفي في يوم من الايام بدون معالم تاريخية؟
Avant


Après...

 انهار ليلة الجمعة 5 فبراير 2010 جزء من الواجهة البحرية لقصر البحر باسفي، هذا الانهيار الذي ليس هو الاول او الاخير بل هو يدخل في خضم سلسلة الانهيارات المتتالية التي أصابت بنيانه الحجري الذي قاوم بشموخ قساوة الرياح و آثار الأمواج العاتية طيلة خمسة قرون . و ظهور مغارات جديدة متفاوتة الخطورة تنخر أرضيته و الشقوق التي تبدو عليها والانهيارات المتتالية لأجزاء منها بشكل مستمر سواء تلك التي تطرأ عليها بالواجهة المطلة مباشرة على المحيط الأطلسي،أو تلك التي تقع بداخلها بسبب التسربات المائية تحت الصخرة المشيدة عليها هذا المعلمة والتي نتجت عنها مغارات تتسع يوما بعد يوم نتيجة الانكسارات القوية للأمواج البحرية . و قصر البحر الذي ستصبح اسفي في يوم من ايام بدونه انشا من طرف الملك البرتغالي ايمانويل سنة 1508 م حين دخوله مدينة اسفي و تميز بالطابع الفن المعماري الإيمانويلي الذي يعتبر من أرقى الفنون المعمارية البرتغالية والتي تتواجد في موقع استراتيجي مهم وسط المدينة على مساحة تقدر ب 3900 متر مربع،بحيث إن تاريخ قصر البحر يؤكد على أنه كان في وقت سابق مركزا تجاريا،واستغل أيضا كسجن ليصبح بعدها خزانا للحبوب،ويتكون من ثلاثة أبراج تظهر شامخة في قلب المدينة،البرج المربع الذي تتواجد به قاعة كانت مخصصة للتعذيب وفوقها مباشرة مكتب قائد الحامية العسكرية البرتغالية الذي يتواجد به درجين،واحد يؤدي من مكتب القائد إلى الميناء القديم،والآخر يؤدي إلى أحد المخازن،ثم سطح خاص بالمراقبة الفوقية،وبرج دائري في الجنوب الغربي مخصص هو الآخر للمراقبة و الذي انهار اليوم والذي منعت في الوقت الراهن زيارته من قبل الوافدين على قصر البحر لكون وضعيته تشكل خطورة كبيرة و بالفعل سينهار اليوم ،وبرج آخر دائري في الجنوب الشرقي. وخوفا من وقوع كارثة انهيار هذه المعلمة التاريخية التي صنفت ضمن المآثر التاريخية بظهير 7 نونبر 1922 ،أقدمت الجهات المسؤولة بإخلاء أبراجها من المدافع البرونزية المصنوعة إبان عهد السعديين،والمدافع الحديدية غير المؤرخة والتي كانت موضوعة بطريقة فنية متناسقة فوق أبراجه،ليتم وضعها في الوقت الراهن وسط ساحة القصر حتى يسهل إنقاذها في حالة وقوع كارثة لا قدر الله.ومن الأسباب التي تكون قد أثرت من جهتها على هذه المعلمة التاريخية حسب تقرير قامت به " جمعية الأمل للمحافظة على المآثر التاريخية والسياحية بآسفي" وجود خط حديدي بجانبها يعرف مرور القطارات صباح مساء وليلا يربط كيماويات المغرب بميناء آسفي التي أدت إلى تعرضها لتصدعات وشقوق بسبب الاهتزازات المتكررة المحدثة من قبل هذه القطارات،كما تشير بعض الدراسات العلمية على أن المياه البحرية المتواجدة على طول جرف أموني تتكون من مواد كيماوية حامضية ترمي بها كيماويات المغرب وميناء أسفي قد تكون هي الأخرى سببا في هشاشة الصخرة المشيد عليها قصر البحر،علاوة على كل هذا،تشير معطيات علمية أيضا على أن رصيف الميناء الذي يفصل الميناء وقصر البحر زاد من حدة انكسار الأمواج التي ترتطم بقوة بهذه الصخرة.وقد سبق وأن قام كل من المختبر العمومي للدراسات والتجارب سنة 1991،ومندوبية التجهيز بتاريخ 17/04/1999بدراسات تقنية للمنطقة خلصت إلى كون عمليات تهيئتها تتطلب مبالغ مالية مهمة،كما أن المختبر ومكتب دراسة برتغالي متخصص في الدراسات الجيولوجية البحرية ومكتب الإنقاذ الدولي لمدن الشواطئ قاموا بدراسات حول جرف أموني تم من خلالها تحذير الجهات المسؤولة من الكارثة البيئية التي قد تقع بسبب تسرب المياه إلى تحت الجرف والتي بدأت تظهر على إثر الانهيارات المتتالية لبعض الصخور التي كانت تكون الجرف،ووجود مغارات متفاوتة الخطورة على طول الجرف،كما أن المختبر العمومي سبق وأن أجرى دراسات على مسافة تبلغ 500 متر مابين صخرة قصر البحر ورأس نفق السكة الحديدية المحاذي للقصر عبر مغارات خلصت إلى أن الأحجار المكونة لجرف أموني هشة وسريعة التأثر بعوامل التعرية،وهذا أدى إلى ظهور المغارات تحت الجرف قد تؤثر مستقبلا ليس فقط على قصر البحر،بل أيضا على المساكن المجاورة التي ظهرت التأثيرات البحرية عليها من خلال الرطوبة التي تظهر على جدرانها مما يجعلها آيلة للسقوط هي الأخرى في أي وقت من الأوقات.ومن بين الاقتراحات التي قد تضع حدا لهذه الأخطار المحدقة بقصر البحر بصفة خاصة وجرف أموني بصفة عامة حسب دراسة قام بها الخبير العالمي بيدروفيريا والتي لم تأخذ لحد الساعة بعين الاعتبار سواء من قبل الجهات المسؤولة مركزيا أو جهويا أو محليا ضرورة خلق شاطئ اصطيافي مع توظيف سنابل رملية،وملئ ثقب المغارات بالأحجار واستثمارها بحريا مع ربطها بخرسانة متينة،كما قدم هذا الخبير نماذج لدراسات مشابهة أنجزت في جنوب إسبانيا والبرتغال التي خلصت إلى ضرورة بناء حاجز وضخ 2 مليار متر المكعب من الرمال لأن كل هذا من شأنه أن يخلق شاطئين اصطناعيين بمنطقة أموني. كما سبق للباحث سعيد شمسي ابن مدينة اسفي و الذي قضى جل عمره بجانب هذا القصر أنجز دراسة أركيولوجية حول قصر البحر مشمولة باقتراحات وبدائل لإنقاذه، متناولا أيضا دراسة تشخيصية أبرز من خلالها الخطورة القائمة التي قد تعصف بهذه المعلمة نظرا لوجود ثقب ومغارات وتداعي جدارات القصر، وختم الباحث دراسته بتقديم ثلاثة حلول، أولها وضع حواجز حجرية أمام جرف قصر البحر، وثانيها بناء حائط مائل بالاسمنت المسلح على الواجهة البحرية للقصر والخيار الأخير هو بناء رصيف من الاسمنت داخل البحر لتكسير الأمواج بالجهة المقابلة للقصر.

 فهل ستمسي اسفي على هذه المعلمة و تصبح بدونها في يوم من الايام؟

Quand Dieu créa la femme, il en était déjà à son sixième jour de travail faisant même les détails.
Un ange apparut et lui demanda : Pourquoi mets tu autant de temps avec elle ?"
Et le Seigneur répondit :
" tu as vu mon Projet pour elle ? "

Elle doit être complètement lavable, mais ne doit pas être en plastique, avoir plus que 200 parties amovibles, toutes remplaçables et être capable de fonctionner avec un régime quelconque, avoir un giron qui puisse accueillir quatre enfants en même temps, avoir un baiser qui puisse soigner aussi bien un genou écorché qu’ un coeur brisé et elle fera le tout avec seulement deux mains." Je suis si près de terminer cette création que j*’y met tout mon coeur

"Elle se soigne toute seule quand elle est malade et elle peut travailler 18 heures par jour".

L'ange se rapprocha davantage et il toucha la femme.

"Cependant tu l'as faite si délicate, Seigneur" Elle est délicate, répondit Dieu, mais je l'ai faite
robuste aussi. Tu n'as pas idée de ce qu’elle est capable de supporter ou d’obtenir"

Est-ce qu’elle sera capable de penser?
Demanda l' ange.*

Dieu répondit:
"Non seulement elle sera capable de penser mais aussi de discuter et d’exécuter"
L'ange remarqua alors quelque chose et en allongeant la main il toucha la joue de la femme....
*Seigneur, il semble que ce modèle ait une fuite...
Je t'avais dit que je cherchais a mettre en elle beaucoup de choses il n’y a aucune fuite... c'est une larme
corrigea le Seigneur.
"À quoi servent les larmes"? demanda l’ange.

Et Dieu dit:
"Les larmes sont sa manière d*’exprimer sa joie, sa peine, sa désillusion, son amour, sa solitude, sa souffrance et son orgueil."

Ceci impressionna beaucoup l'ange" tu es un génie, Seigneur, tu as pensé a tout. La femme est vraiment merveilleuse"

He oui !
Les femmes ont des énergies qui étonnent les hommes.
Elles affrontent les difficultés, règlent les problèmes graves, cependant elles ont bonheur, amour et joie.
Elles sourient quand elles voudraient crier, elles chantent quand elle voudraient pleurer, elles pleurent quand elles sont heureuses et elles rient quand elles sont nerveuses.
Elles luttent pour ce en quoi elles croient.
Elles se rebellent contre l'injustice.
Elles n’acceptent pas un "non" pour réponse quand elles croient qu'il y a une meilleure solution.
Elles se privent pour maintenir la famille debout.
Elles vont chez le médecin avec une amie craintive.
Elles aiment inconditionnellement.
Elles pleurent quand leurs enfants ont du succès et elles se réjouissent pour les chances de leurs amis.
Elles sont heureuses quand elles entendent parler d'un baptême ou un mariage

Leur coeur se brise quand une amie meurt.
Elles souffrent pour la perte d'une personne chère. Sans doute elles sont fortes quand elles pensent ne plus avoir d’énergie.
Elles savent qu'un baiser et une embrassade peuvent aider à soigner un coeur brisé.

Il y n'a pas doutes, dans la femme il y a un défaut: C’est qu’elle oublie combien elle vaut.